जाने फैटी लिवर के कारण,लक्षण, उपचार और बचाव |Fatty Liver Disease Causes, Symptoms,Treatment

Fatty Liver|Fatty Liver Disease|फैटी लिवर के कारण,लक्षण और उपचार  

Fatty liver disease आज के समय में developed countries में पायी जाने वाली सबसे आम chronic liver disease में से एक है।यह बीमारी liver से संबंधित विकृति और मृत्यु दर (death rate) को बढ़ाती है।

  Fatty Liver Disease In Hindi Causes, Symptoms, Treatment

जैसा की आप जानते होंगें,Liver हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है।यह हमारे शरीर की सबसे बड़ी ग्रंथि (Largest Gland) होती है। और अंगों में दूसरा सबसे बड़ा अंग (Second  Largest  Organ) होता है।

Liver हमारे शरीर में बाईल (bile) के निर्माण में अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जो कि भोजन में उपस्तिथ वसा (fat) के पाचन व अवशोषण(absorption) में सहायता करता है।

इसके साथ ही साथ liver हमारे शरीर में उपस्थित metabolites के (detoxification) में तथा कई तरह के प्रोटीन (Protein) के निर्माण में अपनी भूमिका निभाता है।

आजकल की व्यस्त जीवन शैली तथा भोजन के प्रति लापरवाही व जंक फूड ( junk  food) के अधिक सेवन के कारण फैटी लिवर(FATTY LIVER DISEASE in hindi) नामक समस्या बहुत ही आम बात हो गई है। 

Fatty Liver Disease किसे कहते हैं इसके क्या लक्षण होते हैं तथा कैसे बचाव करें आज हम इन्हीं बातों को जानेंगे।

फैटी लिवर क्या होता है /What Is Fatty Liver Disease In Hindi:

Fatty liver kya hota hai??

Liver में कुछ मात्रा में fat उपस्तिथ रहता है,परन्तु किसी भी कारण यदि इसकी मात्रा सामान्य से अधिक हो जाती है, तो liver के अंदर व चारों तरफ  इक्कठा होने लगता है तो ऐसी स्तिथि को ही FATTY LIVER DISEASE (STEATOSIS) कहते हैं।

जब हमारे liver के सामान्य वजन (normal weight) का 5-10% 
वजन वसा (fat) का हो जाता है तो यह fatty liver Disease की श्रेणी 
में आ जाता है। 

Fatty Liver Grades की अगर हम बात करें तो इसको 3 grades में बाँटा जा सकता है :

• Grade 1
• Grade 2
• Grade 3          

Fatty Liver Disease दो प्रकार की स्तिथि पायी जा सकती है:

1) पहली स्तिथि Reversible Type
2) दूसरी स्तिथि Irreversible Type


ज्यादा तर यह Reversible प्रकार का होता है जिसे हम अपनी  जीवन- शैली को बदल कर पूर्ण रूप से स्वस्थ हो सकतें हैं। 

परन्तु यदि  इसके लक्षणों को पहचान कर इसका समय रहते इलाज़ व् रोकथाम न की जाये तो हमारे liver को क्षति पहुंच सकती है और यह स्थायी क्षति (permanent damage to liver)भी हो सकती है जिसका इलाज़ भी बहुत मुश्किल या असंभव हो सकता है ।

किन कारणों से होता है फैटी लिवर/FATTY LIVER CAUSES In Hindi (STEATOSIS) :

फैटी लिवर के कारण-

Fatty Liver के कई कारण हो सकते है पर मुख्यतः इन्हे दो भागों में बाँटा जा सकता है-

1.ALCOHOLIC Fatty Liver
शराब के सेवन से होने वाला फैटी लिवर 
    
2.NON- ALCOHOLIC Fatty Liver Disease(NAFLD) /Nonalcoholic steatohepatitis (NASH) -
    

ज्यादातर शराब (alcohol) के सेवन या अधिक सेवन के कारण Fatty Liver की समस्या उत्पन्न होती है।

परन्तु ऐसा नहीं है की शराब न पीने वालों में फैटी लिवर नहीं हो सकता है । 

शराब न पीने की स्तिथि में अन्य कारणों से होने वाला फैटी लिवर NAFLD के अंतर्गत आते हैं।Obesity और Metabolic Syndrome इसके मुख्य risk factors होते हैं।

Fatty liver ke karan और भी हो सकते हैं  जिनके कारण इसकी समस्या देखने को मिलती है वो इस प्रकार हैं -

• मधुमेह (diabetes )-50% Type II diabetic patients में fatty liver देखने को  मिलता है।
• मोटापा (obesity)-60 -90 % obese patients में fatty liver देखने को  मिलता है।Fatty liver ke karan में मोटापा बहुत ही बडा़ कारण है।
• Hyperlipidemia व cholesterol का बढ़ा होना
•  Late pregnancy जायदा उम्र में माँ बनाने के कारण 
• Starvation -कुपोषण या अधिक समय तक बिना भोजन के रहना
• Chronic Diseases किसी लम्बी बिमारी के कारण  (जैसे T.B)
• Parenteral Nutrition
• Genetic Reasons अनुवांशिक कारण
• Drugs/Medicines कई प्रकार की दवाइयों के लेने के कारण जैसे की (steroid, estrogen, tetracyclines)
• Liver toxins कई प्रकार के  liver toxins (ether, chloroform, carbon tetrachloride etc)
• Rapid weight reduction तेज़ी से वजन काम करने के कारण
• Reyes syndrome (due to aspirin) etc....

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फैटी लिवर के लक्षण क्या होते हैं /FATTY LIVER DISEASE SYMPTOMS IN HINDI:

शुरुवाती  दिनों में Fatty Liver Problem के कोई ख़ास लक्षण सामने नहीं आते हैं जिसके कारण इसका पता लगने में मरीज़ को कई वर्षों का भी समय भी लग जाता  है। 

जब समय के साथ liver में सूजन आदि बढ़ती जाती है तब जाकर, फैटी लिवर के कुछ लक्षण सामने आने शुरू होते हैं।

फैटी लिवर के लक्षण  जो हमें fatty liver के बढ़ने के बाद दिखतें है उनमे से कुछ इस प्रकार
हैं :

• वजन घटना (weight Loss)
• भूख ना लगना 
• थकान लगना
• पेट के उपरी हिस्से या बीच में अक्सर दर्द  का होना
• शारीरिक कमजोरी 
• जी मिचलाना
• भ्रम होना(confusion )

यदि fatty liver problem का इलाज़ सही समय पर न किया जाये तब ऐसे बिगड़े हुए cases में Jaundice (पीलिया ),पेट की सूजन , खून का बहना,Liver Cirrhosis आदि लक्षण दिख सकते हैं।

फैटी लिवर का परिक्षण कैसे किया जा सकता है - Fatty Liver Diagnosis in Hindi:

आम तौर पर  शुरुवाती समय में fatty liver disease के लक्षण सामने न आने कारण  इसका diagnosis, किसी अन्य बिमारी के लिए होने  वाली जांचो के दौरान सामने आता है।

निम्नलिखित जांचें fatty liver के diagnosis में मदद करती हैं :

1.खून की जांच (Blood Test):
यदि  जांच में liver enzymes की मात्रा बढ़ी हुई मिलती है तो यह fatty  liver के कारण भी हो सकता है।इसको  clinically co-relate करके तथा अन्य जांचों द्वारा confirm किया जा सकता है।

2. अल्ट्रासाउंड  (Ultrasonography ) :

कई बार पेट की व्  अन्य बिमारियों की वजह से Ultrasound जांच में fatty liver की पुष्टि होती है।

3. C.T Scan और M.R.I  जाँच द्वारा   :
इन जांचो से भी फैटी लिवर की diagnosis होती है।और ये किस grade में है ये भी पूरी तरह से पता चल जाता है ।

4. डॉक्टर द्वारा शारीरिक परिक्षण के द्वारा :
Fatty Liver की समस्या के बढ़ जाने पर जब इसके कुछ लक्षण जैसे पेट की  सूजन आदि दिखने पर डॉक्टर द्वारा liver tenderness
की जांच से भी इसका पता चल सकता है।

5.Liver Biopsy से Fatty Liver का Confirmation :
ये कहा जा सकता है की फैटी लिवर की
diagnosis का सबसे सही या Gold Standard Test,Biopsy ही होता है। 

इसमें डॉक्टर सूई से liver cells का  sample लेकर ये पता लगा सकतें  लिवर को कितनी क्षति पहुंच चुकी है और कितनी मात्रा में fibrosis,Inflammation 
या फिर liver की anatomy को कितनी हानि हुई है इसका पता भी सही तरीके से चल जाता है।

फैटी लिवर का इलाज़ /Fatty Liver Disease Treatment in Hindi:

Fatty liver disease treatment या इलाज की कोई specific (ख़ास) दवा तो नहीं है न कोई विशेष रूप से इसकी कोई  सर्जरी है । 

बल्कि जीवन शैली में परिवर्तन लाकर इसको बढ़ने से व् इससे होने वाले नुक्सान से बच सकतें हैं।

अपने Lifestyle में बदलाव लाना और ऐसे कारण जो की fatty liver के लिए risk factors  हों उनको अपने से दूर करके ही हम इससे अपना बचाव कर सकते हैं।

Surgery/शल्य चिकित्सा या दवाइयों का प्रयोग भी  किया जाता है,परंतु यह केवल एक adjuvant या साहायक थेरेपी के रूप में ही काम करते हैं।  

सबसे ज्यादा जरुरी होता  है अपने रहन -सहन और खाने पीने की आदतों को बदलना  ऐसा करके ही हम इस समस्या से निपट सकते हैं।

इसके साथ ही समझना जरुरी ही कि Fatty 

liver problems किस कारन से हुई हैं,उसी के 

अनुसार हमें अपने lifestyleमें परिवर्तन करना 

पड़ेगा जैसे की शराब के सेवन,diabetes,drugs, starvation,या व्यायाम न करने, अधिक junk 

food का सेवन आदि में से कौन सा कारण हमे प्रभावित कर रहा है पहले इसे जानना पड़ेगा।

1.  यदि आपको शराब के सेवन के कारन
ALD है तो सबसे पहले आपको शराब 

पीने की आदत को छोड़ना पड़ेगा।

2.यदि आपको NALD है ,तो यह देखना होगा 

की ये किस बीमारी के कारण हुआ है।


क्यूंकि ऐसा करने की स्तिथि में आपके लिवर को

होने वाली क्षति बढ़ती जाएगी और फैटी लिवर की condition अधिक ख़राब हो जाएगी,जिससे Liver Cirrhosis,या Hepatitis होने की सम्भावना बहुत अधिक बढ़ जाएगी।

यदि इसका कारन Obesity है जो की बहुत ही 

आम कारण है Fatty liver disease का,तो 

आपको अपने वजन पर नियंत्रण करने का काम 

सबसे पहले करना होगा। 

अपने खान- पान पर ध्यान देकर ,योग आदि की सहयता से धीरे धीरे वजन को कम करना बहुत ही अच्छा और safe तरीका है fatty liver को बढ़ने से रोकने का।

3.Fatty liver foods to avoid की अगर हम बात करें तो फ़ास्ट फ़ूड (Junk food) , वसायुक्त भोजन (oily-fatty food), refined food, अधिक मसाले वाले भोजन (spicy food), ज्यादा चीनी,आलू ,चावल के प्रयोग से परहेज़ करना,बहुत जरुरी है अपने liver को स्वस्थ रखने के लिए।

4.यदि diabetes से ग्रसित है तो यह ज़रूरी है कि आप अपने sugar level को नियंत्रित रखें। क्यूंकि sugar level अगर control में नहीं रहती है तो यह शरीर के सभी अंगों पर बुरा प्रभाव डालती है,ख़ास तौर पर liver और kidney पर। 

और मैंने आपको पहले भी बताया है की diabetic patients में Fatty liver के होने का खतरा सामन्य व्यक्ति से 50 % से अधिक होता है।

5. नियमित रूप से Yoga,हलके व्यायाम,

aerobic exercises जैसे jogging(दौड़ना),

cycling(साइकिल चलाना),swimming (तैरना)आदि बहुत ही कारगर उपाय हैं liver को स्वस्थ रखने में। 

इन्हें करने से हमारे शरीर में एकत्रित चर्बी (fat) को घटाने में मदद मिलती है ,जिससे धीरे-धीरे liver की सूजन में भी कमी आती है।

6.भोजन में अधिक से अधिक सब्जियों,फलों का  प्रयोग करें।थोड़ा-थोड़ा भोजन कई बार में लें। हल्का सुपाच्य भोजन ही लें। जिससे की लिवर आसानी से खाने को पचा सके।

ज्यादा तला -भुना (oily) भोजन न लें या बहुत 
ही कम मात्रा में इसका सेवन करें।
  
7. Homeopathic और ayurveda में बहुत सी अच्छी दवाइयां मौजूद है इसके इलाज के लिए,

जिन्हे आप योग्य डॉक्टर के परामर्ष पर ले सकते हैं।


  

Fatty Liver Disease से बचाव के तरीके /Prevention Of Fatty Liver In Hindi :

अगर हम कुछ बातों का ध्यान रखें तो Fatty liver की समस्या से बच सकते हैं,तो आइये देख्रते हैं कौन-कौन से सावधानियां हमें इससे बचा सकती हैं :

Food items good for liver health

• अपने वजन को नियंत्रित रखें।
• नियमित रूप से योग ,व्यायाम करें।
• Junk Food ,refined food ,oily food  से परहेज़ करें या कम से कम  इनका सेवन करें।
•  Green Tea का सेवन करें।
• शराब का सेवन  न करें।
• धूम्रपान की आदत से भी दूर रहे।
• सुबह निम्बू पानी पीने से दिन की शुरुवात करें।,
•  भोजन में सब्जियों और फलों को ज्यादा से ज्यादा शामिल करें। 
• बिना डॉक्टर की सलाह के अपने मन से दवाइयों का सेवन ना करें। 

तो आज हमने जाना- Fatty Liver Disease In Hindi-Causes,Symptoms,Treatment के 
बारे में।

इसे पढ़ने के बाद आप समझ ही गए होंगें की Fatty Liver Causes और Fatty Liver Symptoms के बारे में सही समय पर जानकर अपने lifestyle में जरूरी बदलाव करके ही, हम इससे होने वाले नुक्सान से बच सकतें हैं और Fatty Liver Treatment के द्वारा liver को और ज़्यादा नुक्सान से बचाकर healthy रह सकतें है।


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Prevention,Treatment से सम्बंधित जानकारी अच्छी लगी तो तो कृपया इससे शेयर करें.....