क्यों आती है मुँह से बदबू -कारण,उपचार। Know all About Bad Breath / Halitosis

मुँह की  बदबू | साँस की दुर्गन्ध | Bad Breath | Halitosis | मुँह व् साँसों की दुर्गन्ध के कारण व इलाज

दोस्तों क्या आप जानते हैं  मुँह की दुर्गन्ध/ bad breath पूरी दुनियाँ में पायी जाने वाली सबसे आम समस्याओं में से एक है। पूरे विश्व में 45-55% से भी ज्यादा लोग मुँह की दुर्गन्ध/bad breath से परेशान हैं। 

जिसके कारण इंसान को सामाज में असहजता का सामना करना पड़ सकता है। क्यूंकि आपका status या job profile कितना भी अच्छा  क्यों न हो परन्तु अगर आपके मुँह से दुर्गन्ध आती है तो लोग आपसे बात करने में भी कतराने लगते हैं ।

मुँह के बदबू  या bad breath के कई कारण होतें हैं। इन कारणों को जानना व् समझना बहुत अधिक महत्वपूर्ण है यदि आप पूर्ण रूप से इससे निजात पाना चाहते है ।

अन्यथा आप कितने भी घरेलू नुसखे (home remedies) क्यों ना अपनाएं पर आपको कोई फायदा नहीं मिलेगा क्योंकि जब तक हम मुँह के बदबू / bad breath किस कारण से आ रही है यह नहीं ढूंढते उसका इलाज संभव नहीं है।

दोस्तों मुँह की दुर्गन्ध को कई नामों से जाना जाता है जैसे कि -Halitosis,Bad Breath,Breath Malodor आदि। 

Mouth में मौज़ूद volatile sulphur compounds जो मुँह की बदबू के लिए जिम्मेदार होते हैं उनकी मात्रा को Halimeter नामक यन्त्र द्वारा नाप सकतें हैं। 

मुँह की बदबूं के प्रकार-Types of Halitosis In Hindi :

1.Physiologic Bad Breath-

यह पूर्ण रूप से स्वस्थ व्यक्तियोंमें देखने को मिलती है इसका मुख्या कारन होता है,जीभ में मौजूद एनारोबिक बैक्टीरिया की अधिकता में उपस्थित होना। 

2. Pathologic Bad Breath-

इसका कारण होता है मुँह व् दांतों के इन्फेक्शन्स व् बिमारियाँ।

3. Halitophobia-

कुछ लोगों में पाया जाता है कि,सभी treatments के पूरे हो जाने के बाद भी,उन लोगों को स्वयं के मुहँ से बदबू आती प्रतीत होती है जबकि अन्य लोग उसे महसूस नहीं कर पाते हैं। ऐसा किसी Psychological reasons (मनोवैज्ञानिक कारणों ) के कारण हो सकता है। 

4.Transitory Bad Breath-

यह वो प्रकार है जिसमे हमारे मुँह से कुछ समय के लिए दुर्गन्ध आने लगती है क्यूंकि हमनें कुछ ऐसे भोज्य पदार्थों जैसे की प्याज, लहसुन आदि या फिर किसी दवा या शराब, सिगरेट का सेवन किया होता है। 

मुँह की दुर्गंध की पैथोफ्य्सिओलॉजी/ Patho- hysiology of Bad Breath:

दोस्तों,हमारे मुख ,oral cavity,tonsils,जीभ व् गले में असंख्य संख्या में एनारोबिक बैक्टीरिया (anaerobic bacteria) पाए जाते हैं यही बैक्टीरिया कारण होते हैं मुँह से बदबूँ  आने का । 

मुँह में मौजूद  anaerobic bacteria अन्न-कणों,लार (saliva) खून के कणों(blood particles), desquamated कोशिकाओं में acidic environment (अम्लीय वातावरण) में सड़न पैदा करते हैं। 

जिसके फलस्वरुप Volatile sulphur compounds /वाष्पशील सल्फर कंपाउंड्स बनने लगते हैं जो की मुँह में बदबू पैदा करते हैं ।इनमे से कोई भी volatile sulphur compound पाया जा सकता है -

• हाइड्रोजन सल्फाइड (Hydrogen Sulphide),
• मिथाइल मरकैप्टन (Methyl Mercaptan), 
• Putrescine 
• Cadverin 

 

मुँह की बदँबू के कारण/Causes Of Bad Breath In Hindi :

मुँह की बदबू के कारणों को मुख्य रूप से  3 भागो में बांटा व् समझा जा सकता है।

1.मुँह & दाँतो से सम्बंधित कारण/ Oral &

   Dental Causes

2.शारीरिक बिमारियों के कारण/Medical

   & Physiologic Causes

3.अन्य कारण /Other Miscellaneous 

   Causes

1.मुँह & दाँतो से सम्बंधित कारण/ ORAL & DENTAL CAUSES:

अगर  देखा जाये तो मुँह की बदबू के कारणों में 90% से ज्यादा का योगदान मुँह और दाँतों की बीमारियों का होता है। 

हम जो कुछ भी खाते हैं वो हमारे मुख-द्वार से होता हुआ पेट में जाता है,यदि हम अपने मुँह और दाँतों की सफाई का ध्यान नहीं रखतें है तो कई प्रकार की बीमारियां जैसे कि,

• दाँतों की सड़न(dental caries /cavities ) 
•  मसूड़ों की बीमारियाँ (gingivitis,periodontitis )(खून आना व् सूजन) 
• जीभ की सफाई का ध्यान न रखने के कारण होने वाले सक्रंमण (infections)
• टॉनसिल्स का इन्फेक्शन (tonsilitis)होना आदि देखने को मिलते है जिनके कारण bad breath/मुँह से बदबू आने की समस्या उत्पन्न हो जाती है।                                         

Oral and Dental Causes के कारण मुँह से दुर्गन्ध क्यों आती है पहले इसे समझ लेते हैं। 

दाँतों की सड़न-Dental Caries:

यदि हम दाँतों की समुचित सफाई का ध्यान नहीं रखते हैं,ठीक से ब्रश नहीं करते या खाने के बाद कुल्ला अदि नहीं करते हैं तो खाने के कण हमारे दाँतों के ऊपर तथा बीच में फसें रह जाते हैं ।

मुँह में मौजूद एनारोबिक बैक्टीरिया ( anaerobic bacteria) सड़न उत्पन्न कर क्षति पहुंचाते है जिससे कि दातों में छेद हो जातें जिन्हे dental caries/cavity के नाम से भी जाना जाता है। 

Cavity होने पर food lodgement की समस्या और भी अधिक बढ़ जाती है,इस फसे खाने में धीरे धीरे सड़न शुरू हो जाती है जिससे की मुँह की बदबू की समस्या पैदा हो जाती है ऐसे मरीज़ों में। 

मसूड़ों की बीमारियाँ/Gum diseases-

किसी भी कारण मसूड़ों की बीमारी होने पर जैसे कि मसूड़ों में सूजन होना, खून आना,या पायरिया आदि(gingivitis, periodontitis) हो तो ऐसी स्थिति में भी मुँह से दुर्गन्ध आने की समस्या हो जाती है। 

शुष्क मुँह (लार कम बनना )-Xerostomia -

कभी-कभी किसी व्यक्ति में saliva(लार) बनना कम हो जाता है ऐसी स्थिति में भी मुँह से दुर्गन्ध/ bad breath आने लगती है। Saliva का कम बनने के कई कारण हो सकते हैं जैसे कि 

•  किसी बीमारी के कारण 
•  किन्हीं दवाइयों के सेवन से 
•  Radiotherapy 
•  लार-ग्रन्थियों (salivary glands) के ठीक से काम न करने के कारण  ,

जीभ की गंदगी/ Dirty & unclean tongue with coatings-

हमारी जीभ की ऊपरी सतह थोड़ी खुरदरी(rough) होती है क्यूंकि इस पर अनेकों स्वाद कोशिकएं,(taste papilla) आदि होते हैं।

हममें से बहुत कम लोग इस बात से अवगत होंगे की हमारी tongue पर  लाखों करोड़ों की संख्या में bacteria मौजूद रहते हैं।

यदि हम  रोज tongue को अच्छे से साफ़ नहीं करते तो bacteria  वहां सड़न कर बदबू पैदा करते हैं। Tongue का गन्दा होना bad breath या मुँह से बदबू आने का सबसे बड़ा कारण माना  गया है। 

मुँह से सांस लेने की समस्या के कारण/Mouth Breathing Habits:

कुछ लोगों को मुँह से साँस लेने की आदत होती है अक्सर लोगों में भी मुँह से दुर्गन्ध आती है। 

मुँह के संक्रमण व छालों के Oral infections & Abscess:

मुँह में  किसी भी तरह के छाले,फ़ोडें(abscess) या कोई भी संक्रमण हो तो Pus (मवाद) आदि के कारण बदबू का आना आम बात है

मुँह के कैंसर के कारण /Oral Cancers:

तम्बाकू ,सिगरेट ,शराब के सेवन के कारन या अन्य किसी वजह से मुँह,गले,लार -ग्रंथ (salivary glands ) के cancer होने पर भी मुँह की दुर्गन्ध पैदा हो सकती है। 

Causes of Bad Breath

 2.शारीरिक बिमारियाँ/ Medical & Physiologic Causes

अगर आप मुँह की सफाई का पूरा ध्यान रखते हैं तथा अपने dentist से दाँतों,मसूड़ों व् मुँह की बिमारियों का इलाज करवा चुके हैं और तब भी मुँह  की दुर्गन्ध से छुटकारा नहीं मिला है,तो इसका कारण शरीर के अन्य अंगों की कोई बीमारी हो सकती है। 

ऐसी कुछ बीमारयों जो bad breath का कारण हो सकती हैं उनके बारे में जान लेते हैं -़

• साइनस इन्फेक्शन्स( sinus infection) 
• सर्दी,खाँसी 
• lung abscess
• Diabetic ketoacidosis(मीठी,फलों जैसी महक)
• renal failure( अमोनिया जैसी महक  )
• hepatic failure(मछली ,या चूहे जैसी महक)
• allergies
• hiatus hernia 
• menstruation
• medicines

3.अन्य कारण -OTHER MISCELLANEOUS CAUSES

ऊपर बताये गए कारणों के अतिरिक्त भी कुछ ऐसे चीज़ें हैं जो bad breath कर सकती हैं -

• कुछ खाद्य पदार्थ जैसे की प्याज़ ,लहसुन,अंडा आदि 
• शराब का सेवन 
• तम्बाकू 
• सिगरेट                                                       
• प्रोटीन डाइट ज्यादा लेने से 
• टेंशन (stress)

मुँह की दुर्गन्ध का इलाज़ -TREATMENT OF BAD BREATH / HALITOSIS In Hindi:

जैसा कि आप सब जानते ही होंगें कि किसी भी बिमारी का पूर्ण रूप से इलाज़ तभी संभव है जब 

उसके कारणों का सही से पता लगाया जाये।तो bad breath से हमेशा के लिए मुक्ति पाने  के लिए उसके कारणों को समझ कर उनका निदान करिये। 

सबसे पहले अपने dentist से मिलकर दातों और मसूड़ों(teeth and gums) का इलाज करवाइए  यदि उसके बाद भी समस्या से निदान न मिले तो अन्य कारणों या अपने खान पर ध्यान दीजिये। 

किन बातों का रखे ध्यान :

1. दिन में 2 बार ब्रश करें :

ज़रूरी है कि आप सुबह उठते ही सबसे पहले और रात को सोने से पहले brush करना न भूलें । 

रात में अक्सर हम लोग आलस के कारन ब्रश नहीं करते परन्तु रात में हमारे मुँह में लार saliva का निर्माण कम हो जाता है तथा bacteria अधिक सक्रीय हो जाते है और सड़न पैदा कर दुर्गंघ (bad breath) को जन्म देते हैं। 

2 Floss का इस्तेमाल करें:

अपने dentist की सलाह से रोज़ दातों के बीच (inter dental space) फँसे food particles (अन्न कड़ों) को निकलने के लिए floss का इस्तेमाल भी करें। 

3.जीभ की सफाई पर विशेष ध्यान दें:

हमारी जीभ में जमी गंदगी मुँह की दुर्गन्ध का सबसे मुख्य कारण होती है ,इसलिए इसकी सफाई की अनदेखी बिलकुल न करें। नियमित रूप से जीभी से सफाई करें। 

4. माउथवाश का प्रयोग करें :

Dentist की सलाह पर moutwash का प्रयोग करें।

परन्तु इसको नियमित इस्तेमाल न करें क्योंकि इसके ज्यादा प्रयोग से दाँतो में पीलापन आ सकता है तथा मुँह के अच्छे bacteria कम हो सकतें हैं। 

5 सिगरेट ,तम्बाकू ,शराब का सेवन बंद कर दें:

ऐसी चीजों सेवन से बचे क्यूंकि ये आपके पूरे शरीर पर बुरा प्रभाव डालती हैं और बिमारियों का कारण बनती हैं। 

6 खाने के बाद मीठे का सेवन कम कर दें :

क्यूंकि मीठे पदार्थों पर बैक्टीरिया अपना प्रभाव अधिक दिखाते हैं और सड़न उत्पन्न करते हैं। 

7 ऐसे पदार्थ जो बदबू का कारण होते हैं उनका सेवन कम करें:

 जैसे कि प्याज, लहसुन, मदिरा, आदि।

8 माउथ फ्रेशनर का प्रयोग कर सकतें हैं :

 इलायची,लौंग,संतरे या नींबू की चाय का या फिर बाजार में उपलब्ध माउथ फ्रेशनर का प्रयोग कर   सकतें है। 

9.खाने के बाद पानी से कुल्ला जरूर करें:

ऐसा करने से मुँह में और teeth,tongue में फंसे खाने के particles या कण साफ़ हो जातें हैं। 

तो दोस्तों आज हमने बात करी -Know all About Bad Breath / Halitosis, अपने देखा कि हम अक्सर Bad Breath / Halitosis के प्रति लापरवाह रहते हैं परन्तु ये कई बिमारियों का संकेत भी हो सकती है। इसलिए समय रहते कारणों को जाने व् उसका  इलाज़ करवायें। 

और हाँ आपके घर,परिवार,दोस्तों आदि के मुँह से दुर्गन्ध आती है तो उनसे दूरी न बनाये बल्कि बिना झिझक के उनको बताएं और उन्हें डॉक्टर या डेंटिस्ट से सलाह लेने व् bad breath treatment  करवाने की राय दें। स्वस्थ रहे ,खुश रहें !!!!!!!!